《FormCheck+》是一款適用於 iPhone 及 iPad 的健身應用,可根據影片為舉重動作評 0 至 100 分,現時在 App Store 限時免費。流動日報 New Mobile Life 列出其原價為 US$0.99。兩個來源均未提供結束日期,優惠隨時可能改變。
FormCheck+ 有甚麼功能?
《FormCheck+》以影片檢查舉重技術。根據 App Store 頁面,用家上載一段舉重影片後,應用會為姿勢評分,並以語音給予回饋及改善建議。同一應用亦可用作日常訓練紀錄。
頁面列出的功能包括:
- 0 至 100 分的姿勢評分,附語音回饋及矯正練習
- 需要改善的地方,包括安全問題及風險評估
- 解釋分數原因的教練對話、技巧檢查清單及裝備建議
- 進度照片、體重及身體測量,配合目標清單及個人紀錄儀錶板
- 有氧及訓練紀錄、槓片計算器及智能訓練日曆
- 肌肉儀錶板,顯示被忽略及過度訓練的肌群
- 自動生成的訓練計劃、積分與徽章、社群挑戰,以及影片與照片並排比較
- 5 分鐘熱身規劃,以及可列印的數據電子書

FormCheck+ 真的免費嗎?
撰文時確實免費。App Store 頁面顯示價格為免費,而 New Mobile Life 指原價為 US$0.99,免費屬限時優惠。兩個來源均未提及加拿大定價,下載前請先查看加拿大 App Store 的頁面。價格及供應情況可能改變,各地亦可能不同。
頁面顯示支援 iPhone 及 iPad,大小為 203.1 MB,年齡分級 13+,支援英文及另外 26 種語言。Apple 註明此應用未經 macOS 驗證。

私隱方面要留意甚麼?
頁面指,你輸入的數字資料會由 OpenAI 等第三方人工智能服務處理,經由開發此應用所用的 Base44 系統進行。頁面又指,相片、影片及分析結果只限你的帳戶查看,在設定中刪除帳戶後會被永久刪除。開發者在頁面附上完整私隱政策,上載自己的影片或相片前,建議先閱讀。
適合哪些人?
希望在訓練之間獲得回饋的舉重者。 若你獨自訓練、身邊沒有教練,分數及矯正練習可提供具體的改善方向。頁面提到的對象包括健力、健美、CrossFit、跑步及一般健身人士,由初階至進階皆可。
想用一個應用管理紀錄及進度的人。 有氧紀錄、槓片計算器、身體測量、個人紀錄及照片比較,都與姿勢檢查放在同一處。若你厭倦同時使用記事應用和試算表,這款應用較方便。
對個人影片較謹慎的好奇用家。 免費試用風險不大,但若你不願把自己的影像交予外部服務,請先閱讀私隱部分,或選擇略過。

還有哪些未知之數?
來源沒有說明免費維持多久,也沒有說明之後的價格。頁面只有一個 5.0 評分,外界對準確度的意見有限。請把回饋當作參考,不要取代合資格教練,涉及安全時尤其如此。
如何取得?
在 iPhone 或 iPad 的 App Store 打開 FormCheck+ 頁面,確認價格顯示為免費,然後按「取得」。若顯示價格,即代表優惠已結束。





