流動日報 New Mobile Life 報道，iPhone 掌上壓計數及訓練應用程式《100 Pushups Trainer: PushApe》原價 US $0.99，現時限時免費。截至 2026 年 10 月 28 日，加拿大及美國的 App Store 頁面均顯示為免費。
這款應用程式由 Alex Wennekes 開發，屬於 Health & Fitness 類別，只支援 iPhone，大小 3.1 MB，語言為英文，需要 iOS 17.0 或以上版本。
在加拿大及美國要多少錢？
App Store 頁面在兩個國家都顯示免費，也沒有列出內購項目。原價只來自報道此優惠的文章，屬於轉述，並非蘋果確認。
- 加拿大：加拿大 App Store 頁面顯示免費，資料來源沒有提供加拿大原價。
- 美國：美國頁面顯示免費，據 New Mobile Life 所指原價為 US $0.99。
- 結束日期：開發者及報道均沒有說明，價格隨時可能改變。
以上為撰文時的價格。如果按鈕顯示價錢而不是「取得」，即代表優惠已結束。
如何領取？
在 iOS 17.0 或以上的 iPhone 開啟官方 App Store 頁面，搜尋「100 Pushups Trainer: PushApe」。按「取得」，照常以 Apple 帳戶確認，確認前請先看清價格標示為免費。開發者表示應用程式內無需開設帳戶，沒有訂閱，也沒有廣告。
它如何計算掌上壓次數？
PushApe 以 Face ID 鏡頭計算次數。把手機平放在地上，臉部在手機上方，鏡頭每秒量度面部距離 60 次，向上推時計數，並在兩下慢速掌上壓後按你的深度自行校準。開發者表示，不會錄影，亦沒有任何資料離開手機。
自動計數需要配備 Face ID 的 iPhone，其他 iPhone 則可用點按計數。1.0.1 版改善了昏暗環境下的計數，如果鏡頭仍然看不到你，應用程式會提示加光，或讓你點按螢幕計數。
訓練計劃是怎樣的？
計劃為每星期三節訓練，開發者把目標定為一組不間斷完成 100 下掌上壓。三種訓練類型為：
- 容量
- 金字塔
- 重量
每第六節為極限測試。如果達到次數，下一階段會加重；連續兩次未達標，計劃會減量讓你恢復。你也可以告訴應用程式某節訓練太輕鬆或太辛苦，它會自動調整。開發者形容這是「the right sets, in the right order, for a few months」，即用幾個月時間做對的組數和次序；New Mobile Life 的標題則說三個月。
1.0.1 版還在最後一組前加入正式休息，最後一組要求做到你的極限次數。
那隻猩猩有甚麼用？
你的成績就是猩猩角色 Kito 的體型，牠會陪你做每一下。共有十二個階段，由 Macaque 到 Silverback，每階段靠你的最佳一組換取。開發者表示沒有經驗值，也沒有愛心，並以「鏈條」取代連續打卡的壓力，因為休息日也是計劃的一部分。
App Store 頁面列出的其他功能：
- 語音報數及指導
- 動態島休息倒數
- 鎖定畫面及主畫面小工具
- 可選的 Apple 健康運動記錄
- 八個日間及黃昏訓練場景
- 完成一百下後：The 120、The 150 及 The Double Hundred
誰適合使用？
在家訓練的初學者。計劃由你現時的水平開始，不需要器材，只要一塊地板和一部手機。免費又無需帳戶，是測試系統化課表能否讓你持之以恆的簡單方法。
不喜歡訂閱制應用程式的人。頁面承諾無帳戶、無訂閱、無廣告，開發者亦表示不收集資料。App Store 私隱標籤也是這樣標示，但蘋果註明該資料未經其核實。
已經做掌上壓的健身人士。每第六節的極限測試，以及之後的 The 120、The 150 和 The Double Hundred，提供 100 下以外的目標。
應該等一等的人。沒有 Face ID 只能點按計數，iOS 低於 17.0 的 iPhone 無法安裝。應用程式很新，評分太少，蘋果未有顯示評價概覽，所以暫時沒有用戶評論可參考。
還有甚麼未知？
優惠何時結束仍未公佈，資料來源也沒有說明價格會否回到 US $0.99，或換算成加元是多少。資料亦沒有顯示完整課程的實際成效，因此訓練方面的說法都是開發者自己的。
優惠結束前，請到官方 App Store 頁面確認最新價格，並查看版本記錄了解 1.0 版之後的改動。
