100 Pushups Trainer : PushApe, un compteur et entraîneur de pompes pour iPhone, est affiché gratuit sur les pages App Store du Canada et des États-Unis le 28 octobre 2026. Le site hongkongais New Mobile Life indique que l’application coûte normalement US $0.99 et que le prix gratuit est une offre à durée limitée.
L’application est l’œuvre d’Alex Wennekes, inscrit comme vendeur, et elle appartient à la catégorie Santé et forme. Elle fonctionne uniquement sur iPhone, occupe 3.1 Mo, est offerte en anglais et exige iOS 17.0 ou une version plus récente.
Combien coûte-t-elle au Canada et aux États-Unis ?
La fiche App Store affiche l’application sans frais dans les deux pays, sans achat intégré indiqué. Le prix habituel vient uniquement de l’article qui a signalé l’offre : considérez-le comme rapporté, pas comme confirmé par Apple.
- Canada : gratuite sur la fiche canadienne de l’App Store. Les sources ne donnent aucun prix habituel canadien.
- États-Unis : gratuite sur la fiche américaine, alors que le prix habituel serait de US $0.99 selon New Mobile Life.
- Fin de l’offre : ni le développeur ni le site ne la précisent, donc le prix peut changer à tout moment.
Ces prix sont ceux au moment de la rédaction. Si le bouton affiche un prix au lieu de Obtenir, l’offre est terminée.
Comment l’obtenir ?
Ouvrez la fiche officielle de l’App Store sur un iPhone doté d’iOS 17.0 ou plus récent et cherchez « 100 Pushups Trainer: PushApe ». Touchez Obtenir, confirmez avec votre compte Apple comme d’habitude, et vérifiez d’abord que le prix indiqué est gratuit. Selon le développeur, aucun compte n’est à créer dans l’application, il n’y a ni abonnement ni publicité.
Comment l’application compte-t-elle vos pompes ?
PushApe compte les répétitions avec la caméra Face ID. Vous posez le téléphone à plat sur le sol, le visage au-dessus, et la caméra mesure la distance à votre visage 60 fois par seconde. Chaque répétition est comptée à la montée, et l’application s’étalonne sur votre propre amplitude après deux répétitions lentes. D’après le développeur, rien n’est enregistré et rien ne quitte votre téléphone.
Le comptage automatique exige un iPhone avec Face ID. Sur les autres iPhone, le comptage au toucher fonctionne. La version 1.0.1 a amélioré le comptage dans les pièces sombres et, si la caméra ne vous voit toujours pas, l’application demande plus de lumière ou vous laisse toucher l’écran.
Quel est le programme d’entraînement ?
Le programme compte trois séances par semaine, et le développeur décrit l’objectif comme une seule série ininterrompue de 100 pompes. Les trois types de séances sont :
- Volume
- Pyramide
- Lourd
Toutes les six séances, un test maximal a lieu. Si vous atteignez vos répétitions, le bloc suivant devient plus lourd. Si vous échouez deux fois, il recule pour vous laisser récupérer. Vous pouvez aussi indiquer qu’une séance était facile ou brutale, et le programme s’ajuste. Selon le développeur, ce sont « the right sets, in the right order, for a few months », soit les bonnes séries dans le bon ordre pendant quelques mois, alors que le titre de New Mobile Life parle de trois mois.
La version 1.0.1 a aussi ajouté un vrai repos avant la dernière série, qui demande le plus de pompes possible.
À quoi sert le singe ?
Votre score est la taille de Kito, un singe qui fait chaque répétition avec vous. Il y a douze stades, du Macaque au Silverback, chacun gagné avec votre meilleure série. Le développeur dit qu’il n’y a ni XP ni cœurs, et qu’une chaîne remplace la culpabilité des séquences, car les jours de repos font partie du plan.
Autres fonctions indiquées sur la page de l’App Store :
- comptage et encouragements à voix haute
- compte à rebours du repos dans la Dynamic Island
- widget pour l’écran verrouillé et l’écran d’accueil
- enregistrement facultatif des séances dans Santé
- huit lieux d’entraînement, de jour comme au crépuscule
- après la centaine : The 120, The 150 et The Double Hundred
À qui s’adresse-t-elle ?
Les débutants qui s’entraînent à la maison. Le programme part de votre niveau et ne demande aucun équipement, seulement un plancher et un téléphone. Une application gratuite sans compte permet de vérifier si un plan structuré vous garde régulier.
Ceux qui n’aiment pas les abonnements. La fiche promet ni compte, ni abonnement, ni publicité, et le développeur affirme que l’application ne collecte aucune donnée. L’étiquette de confidentialité de l’App Store le dit aussi, même si Apple précise que ces renseignements n’ont pas été vérifiés par elle.
Les sportifs qui font déjà des pompes. Le test maximal toutes les six séances et les objectifs suivants, The 120, The 150 et The Double Hundred, offrent des cibles au-delà de 100.
Ceux qui devraient attendre. Sans Face ID, vous n’aurez que le comptage au toucher, et un iPhone sous iOS 17.0 ne peut pas l’installer. L’application est récente et compte trop peu d’évaluations pour qu’Apple affiche un aperçu, donc aucun avis de lecteurs n’est encore disponible.
Que reste-t-il à savoir ?
La fin de l’offre n’est pas annoncée, et les sources ne disent pas si le prix reviendra à US $0.99 ni quel serait l’équivalent en dollars canadiens. Rien ne montre comment le programme fonctionne sur un cycle complet, alors considérez ses promesses comme celles du développeur.
Avant la fin de l’offre, consultez la fiche officielle de l’App Store pour le prix actuel, et lisez l’historique des versions pour voir ce qui a changé depuis la 1.0.
