100 Pushups Trainer: PushApe, ứng dụng đếm và huấn luyện chống đẩy cho iPhone, đang hiển thị miễn phí trên trang App Store của Canada và Hoa Kỳ vào ngày 28 tháng 10 năm 2026. Trang New Mobile Life của Hồng Kông cho biết ứng dụng thường có giá US $0.99 và mức giá miễn phí là ưu đãi có thời hạn.
Ứng dụng do Alex Wennekes phát triển, được ghi là người bán, thuộc nhóm Health & Fitness. Ứng dụng chỉ dành cho iPhone, nặng 3.1 MB, có tiếng Anh và yêu cầu iOS 17.0 trở lên.
Giá ở Canada và Hoa Kỳ là bao nhiêu?
Trang App Store cho thấy ứng dụng miễn phí ở cả hai nước, không liệt kê mua hàng trong ứng dụng. Giá thông thường chỉ đến từ bài báo đưa tin ưu đãi, nên hãy xem đó là thông tin được đưa lại, chưa được Apple xác nhận.
- Canada: miễn phí trên trang App Store của Canada. Các nguồn không nêu giá thông thường tại Canada.
- Hoa Kỳ: miễn phí trên trang của Mỹ, còn giá thông thường là US $0.99 theo New Mobile Life.
- Ngày kết thúc: cả nhà phát triển lẫn trang tin đều không nói, nên giá có thể thay đổi bất cứ lúc nào.
Đây là giá tại thời điểm viết bài. Nếu nút hiển thị giá thay vì Get, ưu đãi đã kết thúc.
Làm sao để tải?
Mở trang App Store chính thức trên iPhone chạy iOS 17.0 trở lên và tìm “100 Pushups Trainer: PushApe”. Nhấn Get, xác nhận bằng tài khoản Apple như thường lệ, nhưng hãy kiểm tra trước rằng giá ghi là miễn phí. Theo nhà phát triển, không cần tạo tài khoản trong ứng dụng, không có gói đăng ký và không có quảng cáo.
Ứng dụng đếm chống đẩy như thế nào?
PushApe đếm bằng camera Face ID. Bạn đặt điện thoại nằm phẳng trên sàn, mặt ở phía trên, và camera đo khoảng cách đến mặt 60 lần mỗi giây, đếm mỗi lần khi bạn đẩy lên. Sau hai lần chống đẩy chậm, ứng dụng tự hiệu chỉnh theo độ sâu của riêng bạn. Theo nhà phát triển, không có gì được ghi lại và không có gì rời khỏi điện thoại.
Đếm tự động cần iPhone có Face ID, còn các iPhone khác dùng cách chạm để đếm. Phiên bản 1.0.1 cải thiện việc đếm trong phòng tối, và nếu camera vẫn không thấy bạn, ứng dụng nhắc thêm ánh sáng hoặc cho bạn chạm màn hình để đếm.
Giáo án luyện tập ra sao?
Giáo án gồm ba buổi mỗi tuần, và nhà phát triển mô tả mục tiêu là một hiệp liền mạch 100 cái chống đẩy. Ba loại buổi tập là:
- Volume
- Pyramid
- Heavy
Cứ mỗi buổi thứ sáu là một bài kiểm tra tối đa. Nếu đạt số cái, giai đoạn tiếp theo nặng hơn. Nếu hụt hai lần liên tiếp, giáo án giảm tải để bạn hồi phục. Bạn cũng có thể báo buổi tập nhẹ hay quá sức để ứng dụng điều chỉnh. Theo lời nhà phát triển, đó là “the right sets, in the right order, for a few months”, tức là đúng các hiệp theo đúng thứ tự trong vài tháng, còn tiêu đề của New Mobile Life nói ba tháng.
Phiên bản 1.0.1 còn thêm một quãng nghỉ đúng nghĩa trước hiệp cuối, hiệp yêu cầu làm nhiều nhất có thể.
Chú khỉ dùng để làm gì?
Điểm của bạn là kích thước của Kito, nhân vật khỉ làm mọi lần chống đẩy cùng bạn. Có 12 giai đoạn từ Macaque đến Silverback, mỗi giai đoạn đạt được bằng hiệp tốt nhất của bạn. Nhà phát triển nói không có XP, không có trái tim, và một chuỗi ngày thay cho áp lực duy trì liên tục vì ngày nghỉ cũng là một phần của kế hoạch.
Các tính năng khác ghi trên trang App Store:
- đọc to số lần và huấn luyện bằng giọng nói
- đếm ngược thời gian nghỉ trên Dynamic Island
- tiện ích màn hình khóa và màn hình chính
- tùy chọn ghi buổi tập vào Apple Health
- tám địa điểm tập, ban ngày và hoàng hôn
- sau mốc một trăm: The 120, The 150 và The Double Hundred
Ứng dụng phù hợp với ai?
Người mới tập tại nhà. Giáo án bắt đầu từ trình độ hiện tại của bạn và chỉ cần sàn nhà cùng điện thoại. Một ứng dụng miễn phí không cần tài khoản là cách dễ để thử xem lịch tập có giúp bạn đều đặn không.
Người ngại ứng dụng đăng ký. Trang hứa không tài khoản, không đăng ký, không quảng cáo, và nhà phát triển nói không thu thập dữ liệu. Nhãn quyền riêng tư của App Store cũng ghi vậy, nhưng Apple lưu ý thông tin này chưa được họ xác minh.
Người đã tập chống đẩy. Bài kiểm tra mỗi buổi thứ sáu và các mục tiêu sau đó là The 120, The 150, The Double Hundred cho bạn đích đến vượt qua 100.
Ai nên chờ. Không có Face ID thì chỉ đếm bằng chạm, và iPhone chạy iOS dưới 17.0 không cài được. Ứng dụng còn mới, có quá ít lượt đánh giá nên Apple chưa hiển thị tổng quan, vì vậy chưa có đánh giá của người dùng để tham khảo.
Còn điều gì chưa rõ?
Ngày kết thúc ưu đãi chưa được công bố, và các nguồn không nói giá có quay về US $0.99 hay sẽ là bao nhiêu đô la Canada. Các nguồn cũng không cho biết hiệu quả của cả giáo án, nên những nhận định về luyện tập là của chính nhà phát triển.
Trước khi ưu đãi kết thúc, hãy xem giá hiện tại trên trang App Store chính thức và đọc lịch sử phiên bản để biết điều gì đã thay đổi kể từ bản 1.0.
