流动日报 New Mobile Life 报道，iPhone 掌上压计数及训练应用《100 Pushups Trainer: PushApe》原价 US $0.99，现时限时免费。截至 2026 年 10 月 28 日，加拿大及美国的 App Store 页面均显示为免费。
这款应用由 Alex Wennekes 开发，属于 Health & Fitness 类别，只支持 iPhone，大小 3.1 MB，语言为英文，需要 iOS 17.0 或以上版本。
在加拿大及美国要多少钱？
App Store 页面在两个国家都显示免费，也没有列出内购项目。原价只来自报道此优惠的文章，属于转述，并非苹果确认。
- 加拿大：加拿大 App Store 页面显示免费，资料来源没有提供加拿大原价。
- 美国：美国页面显示免费，据 New Mobile Life 所指原价为 US $0.99。
- 结束日期：开发者及报道均没有说明，价格随时可能改变。
以上为撰文时的价格。如果按钮显示价钱而不是“取得”，即代表优惠已结束。
如何领取？
在 iOS 17.0 或以上的 iPhone 开启官方 App Store 页面，搜索“100 Pushups Trainer: PushApe”。按“取得”，照常以 Apple 帐户确认，确认前请先看清价格标示为免费。开发者表示应用内无需开设帐户，没有订阅，也没有广告。
它如何计算掌上压次数？
PushApe 以 Face ID 镜头计算次数。把手机平放在地上，脸部在手机上方，镜头每秒量度面部距离 60 次，向上推时计数，并在两下慢速掌上压后按你的深度自行校准。开发者表示，不会录影，亦没有任何资料离开手机。
自动计数需要配备 Face ID 的 iPhone，其他 iPhone 则可用点按计数。1.0.1 版改善了昏暗环境下的计数，如果镜头仍然看不到你，应用会提示加光，或让你点按屏幕计数。
训练计划是怎样的？
计划为每星期三节训练，开发者把目标定为一组不间断完成 100 下掌上压。三种训练类型为：
- 容量
- 金字塔
- 重量
每第六节为极限测试。如果达到次数，下一阶段会加重；连续两次未达标，计划会减量让你恢复。你也可以告诉应用某节训练太轻松或太辛苦，它会自动调整。开发者形容这是“the right sets, in the right order, for a few months”，即用几个月时间做对的组数和次序；New Mobile Life 的标题则说三个月。
1.0.1 版还在最后一组前加入正式休息，最后一组要求做到你的极限次数。
那只猩猩有甚么用？
你的成绩就是猩猩角色 Kito 的体型，牠会陪你做每一下。共有十二个阶段，由 Macaque 到 Silverback，每阶段靠你的最佳一组换取。开发者表示没有经验值，也没有爱心，并以“链条”取代连续打卡的压力，因为休息日也是计划的一部分。
App Store 页面列出的其他功能：
- 语音报数及指导
- 动态岛休息倒数
- 锁定画面及主画面小工具
- 可选的 Apple 健康运动记录
- 八个日间及黄昏训练场景
- 完成一百下后：The 120、The 150 及 The Double Hundred
谁适合使用？
在家训练的初学者。计划由你现时的水平开始，不需要器材，只要一块地板和一部手机。免费又无需帐户，是测试系统化课表能否让你持之以恒的简单方法。
不喜欢订阅制应用的人。页面承诺无帐户、无订阅、无广告，开发者亦表示不收集资料。App Store 隐私标签也是这样标示，但苹果注明该资料未经其核实。
已经做掌上压的健身人士。每第六节的极限测试，以及之后的 The 120、The 150 和 The Double Hundred，提供 100 下以外的目标。
应该等一等的人。没有 Face ID 只能点按计数，iOS 低于 17.0 的 iPhone 无法安装。应用很新，评分太少，苹果未有显示评价概览，所以暂时没有用户评论可参考。
还有甚么未知？
优惠何时结束仍未公布，资料来源也没有说明价格会否回到 US $0.99，或换算成加元是多少。资料亦没有显示完整课程的实际成效，因此训练方面的说法都是开发者自己的。
优惠结束前，请到官方 App Store 页面确认最新价格，并查看版本记录了解 1.0 版之后的改动。
