FormCheck+, ứng dụng thể hình cho iPhone và iPad chấm điểm video động tác cử tạ của bạn từ 0 đến 100, đang miễn phí trên App Store trong thời gian có hạn. Theo New Mobile Life, giá gốc là US$0.99. Cả hai nguồn đều không nêu ngày kết thúc, nên ưu đãi có thể thay đổi bất cứ lúc nào.
FormCheck+ làm được gì?
FormCheck+ kiểm tra kỹ thuật cử tạ qua video. Theo trang App Store, bạn tải lên một đoạn video động tác, ứng dụng chấm điểm tư thế rồi đưa ra nhận xét bằng giọng nói cùng gợi ý cải thiện. Cùng ứng dụng này còn dùng để ghi lại các buổi tập hằng ngày.
Các tính năng được nêu trên trang:
- Điểm tư thế từ 0 đến 100, kèm nhận xét bằng giọng nói và bài tập chỉnh sửa
- Những điểm cần cải thiện, kèm cảnh báo an toàn và đánh giá rủi ro
- Trò chuyện huấn luyện giải thích vì sao bạn được điểm đó, danh sách kiểm tra kỹ thuật và gợi ý dụng cụ
- Ảnh tiến độ, cân nặng và số đo cơ thể, danh sách mục tiêu và bảng kỷ lục cá nhân
- Ghi cardio và buổi tập, máy tính tạ đĩa và lịch tập thông minh
- Bảng cơ bắp cho biết nhóm cơ bị bỏ quên và nhóm bị tập quá nhiều
- Kế hoạch tập được tạo sẵn, điểm thưởng và huy hiệu, thử thách cộng đồng, so sánh video và ảnh song song
- Kế hoạch khởi động 5 phút và một cuốn sách điện tử có thể in từ dữ liệu của bạn
FormCheck+ có thật sự miễn phí không?
Có, tại thời điểm viết bài. Trang App Store hiển thị giá Miễn phí, còn New Mobile Life cho biết giá gốc là US$0.99 và ưu đãi miễn phí chỉ có thời hạn. Cả hai nguồn đều không nêu giá tại Canada, vì vậy hãy xem trang App Store của Canada trước khi tải. Giá và khả năng cung cấp có thể thay đổi, và có thể khác nhau theo quốc gia.
Trang này dành cho iPhone và iPad, dung lượng 203.1 MB, xếp hạng độ tuổi 13+, hỗ trợ tiếng Anh và 26 ngôn ngữ khác. Apple ghi chú ứng dụng chưa được xác minh cho macOS.
Quyền riêng tư thì sao?
Trang cho biết dữ liệu số bạn nhập được xử lý bởi các dịch vụ AI bên thứ ba như OpenAI, thông qua hệ thống Base44 mà ứng dụng được xây dựng trên đó. Trang nói ảnh, video và kết quả phân tích chỉ hiển thị trong tài khoản của bạn và bị xóa vĩnh viễn nếu bạn xóa tài khoản trong phần cài đặt. Nhà phát triển có đính kèm chính sách quyền riêng tư đầy đủ. Hãy đọc trước khi tải video hay ảnh của chính mình lên.
Ứng dụng phù hợp với ai?
Người tập tạ muốn có phản hồi giữa các buổi tập. Nếu bạn tập một mình hoặc không có huấn luyện viên bên cạnh, điểm số và các bài tập chỉnh sửa cho bạn thứ cụ thể để cải thiện. Trang nhắc đến người tập powerlifting, thể hình, CrossFit, chạy bộ và tập luyện nói chung, từ người mới đến người nâng cao.
Người muốn một ứng dụng cho cả nhật ký và tiến độ. Ghi cardio, máy tính tạ đĩa, số đo cơ thể, kỷ lục cá nhân và so sánh ảnh nằm cùng chỗ với phần kiểm tra tư thế. Điều này tiện cho ai đã chán việc xoay giữa ứng dụng ghi chú và bảng tính.
Người tò mò nhưng cẩn trọng với video cá nhân. Vì miễn phí, rủi ro khi dùng thử là nhỏ. Tuy vậy, nếu bạn ngại gửi hình ảnh của mình cho dịch vụ bên ngoài, hãy đọc phần quyền riêng tư trước hoặc bỏ qua.
Điều gì vẫn chưa rõ?
Các nguồn không nói ứng dụng miễn phí trong bao lâu hay giá sau đó là bao nhiêu. Trang chỉ có một đánh giá 5.0, nên ý kiến bên ngoài về độ chính xác còn ít. Hãy xem phản hồi như một gợi ý, không thay thế huấn luyện viên có chuyên môn, nhất là khi liên quan đến an toàn.
Làm sao để tải?
Mở trang FormCheck+ trong App Store trên iPhone hoặc iPad, xác nhận giá hiển thị là Miễn phí rồi chạm Nhận. Nếu hiển thị một mức giá, ưu đãi đã kết thúc.
