FormCheck+, une appli de remise en forme pour iPhone et iPad qui note de 0 à 100 la vidéo d’un de vos levers, est gratuite sur l’App Store pour une durée limitée. Selon New Mobile Life, son prix habituel est de US$0.99. Aucune des deux sources ne donne de date de fin : l’offre peut donc changer à tout moment.
Que fait FormCheck+ ?
FormCheck+ évalue la technique de levage à partir d’une vidéo. D’après sa fiche App Store, vous téléversez un extrait d’un lever, l’appli note votre exécution, puis donne des commentaires parlés et des pistes d’amélioration. La même appli sert aussi à tenir votre journal d’entraînement.
Fonctions citées sur la fiche :
- Une note de 0 à 100, avec commentaires vocaux et exercices correctifs
- Des points à améliorer, avec les enjeux de sécurité et une évaluation du risque
- Un clavardage de coaching qui explique la note, une liste de contrôle technique et des suggestions d’équipement
- Photos de progression, poids et mensurations, liste d’objectifs et tableau de records personnels
- Suivi du cardio et des séances, calculateur de disques et calendrier d’entraînement intelligent
- Un tableau des muscles qui montre les groupes négligés et ceux qui sont trop sollicités
- Des plans d’entraînement générés, des points et des badges, des défis communautaires et la comparaison côte à côte de vidéos et de photos
- Un planificateur d’échauffement de 5 minutes et un livre numérique imprimable de vos données
FormCheck+ est-elle vraiment gratuite ?
Oui, au moment de la rédaction. La fiche App Store indique le prix « Gratuit », et New Mobile Life précise que le prix habituel est de US$0.99 et que la gratuité est temporaire. Aucune des sources ne mentionne de prix canadien : vérifiez la fiche de l’App Store canadien avant de télécharger. Les prix et la disponibilité peuvent changer et varier d’un pays à l’autre.
La fiche vise l’iPhone et l’iPad et indique 203.1 Mo. Elle porte la cote d’âge 13+ et prend en charge l’anglais et 26 autres langues. Apple précise que l’appli n’est pas vérifiée pour macOS.
Qu’en est-il de la confidentialité ?
La fiche indique que vos données numériques sont traitées par des services d’IA tiers comme OpenAI, via le système Base44 sur lequel l’appli est construite. Elle affirme que vos photos, vidéos et analyses restent privées dans votre compte et sont supprimées définitivement si vous fermez le compte dans les réglages. Le développeur lie une politique de confidentialité complète. Lisez-la avant de téléverser des vidéos ou des photos de vous.
À qui s’adresse-t-elle ?
Aux athlètes qui veulent un retour entre les séances. Si vous vous entraînez seul ou sans entraîneur sous la main, une note et des exercices correctifs donnent des pistes de travail. La fiche cite les haltérophiles, les culturistes, les adeptes de CrossFit, les coureurs et les sportifs en général, du débutant à l’avancé.
À ceux qui veulent une seule appli pour le journal et le suivi. Le suivi cardio, le calculateur de disques, les mensurations, les records et la comparaison de photos se trouvent au même endroit que l’analyse de technique. C’est pratique si vous jonglez entre une appli de notes et un chiffrier.
Aux curieux prudents avec leurs vidéos personnelles. Gratuite, l’appli se teste sans grand risque. Mais si l’envoi de vos images à des services externes vous met mal à l’aise, lisez d’abord la section sur la confidentialité, ou passez votre tour.
Que ne sait-on pas encore ?
Les sources ne disent pas combien de temps l’appli restera gratuite ni son prix par la suite. La fiche ne montre qu’une seule évaluation, de 5.0, donc peu de retours externes sur la précision. Considérez les commentaires comme un guide et non comme un remplacement d’un entraîneur qualifié, surtout lorsque la sécurité est en jeu.
Comment l’obtenir ?
Ouvrez la fiche FormCheck+ dans l’App Store sur votre iPhone ou iPad, vérifiez que le prix affiché est « Gratuit », puis touchez Obtenir. Si un prix s’affiche, l’offre est terminée.
