ਸਾਦੀ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਐਪ airosphere ਇਸ ਵੇਲੇ iPhone ਲਈ App Store ’ਤੇ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। 流動日報 New Mobile Life ਮੁਤਾਬਕ ਇਸ ਦੀ ਆਮ ਕੀਮਤ US $0.99 ਹੈ, ਅਤੇ App Store ਪੇਜ ’ਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੋਤ ਨੇ ਆਖ਼ਰੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ।
ਐਪ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ
App Store ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਮੁਤਾਬਕ ਬਹੁਤੀਆਂ ਸਾਹ ਐਪਾਂ ਇੱਕ ਤੈਅ ਲੈਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦਕਿ airosphere ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੈਅ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖ਼ੂਬੀਆਂ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਲੈਣ, ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲੀਸਕਿੰਟ ਤੱਕ ਤੈਅ ਕਰੋ।
- ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਢੰਗ: Box Breathing, 4-7-8, Physiological Sigh ਅਤੇ Coherent Breathing।
- ਹੈਪਟਿਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: ਹਲਕੀਆਂ ਥਰਥਰਾਹਟਾਂ ਨਾਲ ਤਾਲ ਦੱਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- 100 ਰੰਗ ਜੋੜ: ਗਰੇਡੀਐਂਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਲਈ 10 ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੱਦਾਂ: ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਹਦਾਇਤਾਂ।
- ਡਾਰਕ ਮੋਡ: ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ।
ਡਿਵੈਲਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਕਿਸੇ ਅਸਰ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੇ ਸਾਹ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਢੰਗ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
ਪਲੇਟਫਾਰਮ, ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਡਿਵੈਲਪਰ Sven Rothsching ਹੈ। ਪੇਜ ਮੁਤਾਬਕ ਐਪ iPhone ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ iOS 17.0 ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। Mac (macOS 14.0 ਜਾਂ ਨਵਾਂ, Apple M1 ਚਿੱਪ ਜਾਂ ਨਵੀਂ) ਅਤੇ Apple Vision (visionOS 1.0 ਜਾਂ ਨਵਾਂ) ਵੀ ਦਰਜ ਹਨ, ਪਰ ਐਪ iPhone ਲਈ ਬਣੀ ਹੈ ਅਤੇ macOS ਲਈ ਪੜਤਾਲੀ ਨਹੀਂ ਗਈ। ਆਕਾਰ 672.8 KB ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ, ਜਰਮਨ, ਯੂਨਾਨੀ, ਇਤਾਲਵੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਡਿਵੈਲਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਪ ਕੋਈ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ Apple ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੇਬਲ ਡਿਵੈਲਪਰ ਵੱਲੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੋ ਵਰਜ਼ਨ ਹਨ, 1.0 ਅਤੇ 1.0.1, ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਘੱਟ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਜਨਤਕ ਰਾਇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ
- iOS 17.0 ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਵਾਲੇ iPhone ’ਤੇ App Store ਖੋਲ੍ਹੋ।
- airosphere: breathe your way ਲੱਭੋ, ਜਾਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪੇਜ ਦਾ ਲਿੰਕ ਵਰਤੋ।
- ਦੇਖੋ ਕਿ ਬਟਨ ’ਤੇ ਕੀਮਤ ਦੀ ਥਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਆਖ਼ਰੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ ਗਈ, ਇਸ ਲਈ ਕੀਮਤ ਕਦੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੈਨੇਡਾ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ
ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਕੀਮਤ US $0.99 ਹੈ। ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਡਾਲਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ ਗਈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ App Store ਪੇਜ ’ਤੇ ਦੇਖੋ। ਜੇ ਬਟਨ ’ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਖ਼ਰੀਦਾਂ ਵਾਲੀ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਅਜ਼ਮਾਉਣੀ ਸੌਖੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਪਰਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ।
