徒手训练记录 App“Body Log: Calisthenics”现可在 Apple App Store 免费下载，适合记录掌上压、引体上升、深蹲及平板支撑等训练。限免情报网站 New Mobile Life 于 2026 年 10 月 20 日以限时免费报道，指原价 US $0.99。我们查阅 App Store 页面，程序现时显示为免费。
开发者的更新说明更进一步：1.3.0 版指原名 Rung 的程序已改名为 Body Log，所有功能均免费，毋须任何购买。
App 有甚么功能
Spruzzo Labs 形容 Body Log 是一本没有视频、没有动态消息、亦毋须帐户的训练记录簿。
- 快速记录：按肌肉分组的每日目标，以及可在锁定画面运行的支撑计时器
- 个人纪录：最高次数及最长支撑测试，亦可自订测试
- 肌肉图：显示已锻炼及被忽略的肌肉，可按周、月或年检视
- 动作库：325 个徒手动作，所有训练纪录可汇出为 CSV
隐私及系统要求
App 完全离线运作，开发者表示资料不会离开手机。程序只支持 iOS 26.0 或以上的 iPhone，档案大小 6.4 MB，只提供英文界面。
如何下载
- 在 iPhone 开启 App Store。
- 搜索 Spruzzo Labs Inc. 的 Body Log: Calisthenics。
- 确认按钮显示“取得”而没有标价。
- 按“取得”，再以 Face ID、Touch ID 或密码确认。
要留意的地方
两个来源说法不完全一致：情报网站称是限时免费但没有结束日期，开发者则形容程序完全免费。两者都没有承诺价格不变，因此价格随时可能改变。我们确认美国 App Store 现时免费，其他地区或有不同。下载前请先确认手机的 iOS 版本。
对你有甚么影响
如果你在家或公园做徒手训练，想要一个没有订阅、没有社交功能的简单记录工具，Body Log 值得一试。
