Chilled Mind, ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਾਲੀ ਆਫ਼ਲਾਈਨ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ iPhone ਐਪ, ਇਹ ਲੇਖ ਲਿਖਣ ਵੇਲੇ App Store ਉੱਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਹਾਂਗਕਾਂਗ ਦੀ ਸਾਈਟ New Mobile Life ਇਸ ਦੀ ਆਮ ਕੀਮਤ US $0.99 ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਖ਼ਰੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਇਸ ਲਈ ਕੀਮਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Chilled Mind ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਐਪ ਡਿਵੈਲਪਰ Peter Gaffney ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ Health & Fitness ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਮੁੱਖ ਖ਼ੂਬੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਫ਼ਲਾਈਨ ਚੱਲਦੀ ਹੈ: ਵੇਰਵੇ ਮੁਤਾਬਕ Wi-Fi ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਡੇਟਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਹਵਾਈ ਸਫ਼ਰ, ਪਹਾੜੀ ਸੈਰ ਜਾਂ ਸਿਗਨਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ।
App Store ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਮੁਤਾਬਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੈ:
- ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟਾਈਮਰ
- ਜੰਗਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢਾ, ਝਰਨਾ ਅਤੇ ਪਹਾੜਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
- ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਵੈਲਪਰ ਮਾਹਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ
- ਨਿਯਮਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਮਾਈਂਡਰ
- ਨਿੱਜੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਲੀਪ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਡਿਵੈਲਪਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਆਪਣੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਬਣੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਰਸਰਾਹਟ ਜਾਂ ਕੰਢੇ ਉੱਤੇ ਲਹਿਰਾਂ। ਇਹ ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦਾਅਵੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਮੁਫ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਲਈਏ?
- iPhone ਉੱਤੇ App Store ਖੋਲ੍ਹੋ।
- Peter Gaffney ਦੀ Chilled Mind ਲੱਭੋ ਜਾਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪੰਨਾ ਵਰਤੋ।
- ਦੇਖੋ ਕਿ ਬਟਨ ਉੱਤੇ ਕੀਮਤ ਦੀ ਥਾਂ Get ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਅਧਿਕਾਰਤ ਅਮਰੀਕੀ ਪੰਨਾ ਕੀਮਤ ਮੁਫ਼ਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਅੰਦਰ ਖ਼ਰੀਦਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਲੱਭਣ ਵਾਲੀ New Mobile Life ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਸਾਈਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਸਟੋਰ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ App Store ਪੰਨੇ ਤੋਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ। ਸਰੋਤ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਕਿ ਮੁਫ਼ਤ ਕੀਮਤ ਕਿਹੜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੈ।
ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
iPhone ਉੱਤੇ iOS 16.4 ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵੇਰਵੇ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ Apple M1 ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਚਿੱਪ ਵਾਲੇ Mac (macOS 13.3 ਜਾਂ ਨਵਾਂ) ਅਤੇ Apple Vision (visionOS 1.0 ਜਾਂ ਨਵਾਂ) ਉੱਤੇ ਵੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ macOS ਲਈ ਪੜਤਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਭਾਸ਼ਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਰੇਟਿੰਗ 4+ ਹੈ।
ਥਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਡਾਊਨਲੋਡ ਦਾ ਸਾਈਜ਼ 898.4 MB ਦਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਪ ਲਈ ਵੱਡਾ ਹੈ। ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਫ਼ਲਾਈਨ ਆਡੀਓ ਕਰਕੇ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਪੰਨਾ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ। ਜੇ iPhone ਵਿੱਚ ਥਾਂ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰੋ।
ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਡਿਵੈਲਪਰ ਨੇ Apple ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਐਪ ਤੋਂ ਕੋਈ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। Apple ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਰਜਨ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ “Updated charts” ਨੋਟ ਵਾਲਾ ਵਰਜਨ 2 ਹੈ, ਅਤੇ ਐਪ 2023 ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਵੀਂ ਨਹੀਂ। ਅੱਗੇ ਅੱਪਡੇਟ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ।
ਕੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ?
ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਖਾਤੇ ਵਾਲਾ ਸਾਦਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਸ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਸੌਖਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਰਸਾਂ ਅਤੇ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਵੱਡੀ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੇਵਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਦੀ ਹੈ: ਟਾਈਮਰ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ। ਗਾਈਡਡ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਵੇਰਵਾ ਹੈ, ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਲੰਬਾਈ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ। ਇਹ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਯੋਗ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਅਗਲਾ ਕਦਮ: App Store ਵਿੱਚ Chilled Mind ਦਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪੰਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ Get ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਆਖ਼ਰੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ ਗਈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ।
