Three Routes: Run & Walk 是一款适用于 iPhone 及 Apple Watch 的步行与跑步路线规划应用。根据 App Store 页面,于 10 月内取得的用户,可免费获得 Pro Lifetime 终生版升级,价格显示为 $0.00。应用本身可免费下载,这项优惠让大部分进阶功能不必再靠订阅解锁。
开发者为 STEVEN JAMES GOOD,以 sjgoodapps 名义发行。应用于 10 月 23 日在 App Store 上架,目前仅有 2 个 5.0 评分,属于刚推出的新作。
甚么免费?到几时为止?
免费的是 Three Routes Pro Lifetime 内购项目。页面的推广文字写道“Free Lifetime Pro if you get in October”,内购列表亦显示 Lifetime 为 $0.00。发现这项优惠的香港网站流动日报 New Mobile Life 形容这是限时免费。
页面没有列明截止的时间或时区,因此请以 10 月底为限。应用支持 iPhone 与 Apple Watch,需要 iOS 17.0 或以上,手表端需要 watchOS 10.0 或以上。页面没有提及 Android 版本。

如何领取?
请在 iPhone 的 App Store 内操作。
- 搜索 Three Routes: Run & Walk,或开启下方来源中的官方页面,点按“取得”。
- 开启应用,完成初始设置,直至出现 Pro 收费墙。
- 查看 Lifetime 选项。流动日报表示,价格显示 $0 时即可领取。
- 只有价格显示 $0 才确认。若价格较高,代表优惠已结束,请退出。
请选择 Lifetime,不要选 Yearly 或 Monthly,因为这两项是订阅,除非在期满前至少 24 小时取消,否则会自动续期。

这款应用有甚么功能?
Three Routes 把路线规划、GPS 记录和基础训练整合在一起。根据页面介绍:
- 步行或跑步模式,最多提供三条路线,以 Apple Maps 行人导航生成
- 环形或来回(Out & Back)路线,可按距离规划,步行亦可按时间及预计配速规划
- 可由目前位置、搜索地点或钉选位置出发,并可加入途中一站
- 原创 5K 或 10K 训练计划,附带跑步与步行引导课程,亦可自订包含热身、跑步、恢复及缓和阶段的训练
- 可在 iPhone 或 Apple Watch 上以 GPS 记录,手表支持语音提示及震动提示
- 已储存的路线可改名、以 GPX 档案分享,并传送至已配对的 Apple Watch
- 可选用的镜头深蹲计数器(在装置上处理),以及六式引导伸展
- 每周目标、个人最佳纪录及连续纪录,跑步与步行分开显示
- 经你允许后,可将运动记录存入 Apple Health
1.01 版加入英里单位,1.02 版据开发者表示大幅改善路线规划。隐私方面,开发者声明不收集任何资料,也没有广告或第三方分析 SDK;Apple 注明这些信息并未经过核实。
有甚么限制?
生成新路线需要网络连线,并视乎 Apple Maps 的涵盖范围。新安装的用户有一段不限次数搜索路线的欢迎期,之后每个周期只有少量路线搜索及镜头深蹲次数免费,更多需要 Pro。
另有价格出入。流动日报指终生版原价为 US $19.99,但我们查看的页面显示 Yearly 为 $19.99,Lifetime 没有列出正常价格,所以节省金额是该网站的说法,并非页面所载。由于应用没有直接连接第三方帐户,资料只能通过 GPX 汇出。

在加拿大及美国要多少钱?
加拿大 App Store 页面显示 Lifetime 为 $0.00,Yearly 为 $24.99,Monthly 为 $6.99。美国页面显示 Lifetime 为 $0.00,Yearly 为 $19.99,Monthly 为 $4.99。应用本身在两地都免费。页面没有列出 Lifetime 的正常价格,但应用会在购买前显示价格。

谁适合使用?
想完成首个 5K 或 10K 的新手。 训练计划把引导课程与一键路线配合,省却要去哪里跑的烦恼。
喜欢变化的步行者。 由家门出发提供三条环形或来回路线,可按距离或时间设置。
Apple Watch 用户。 路线可传至手表并持续可用,语音与震动提示让你不必看手机。
注重隐私的用户。 开发者表示,运动记录及镜头处理都留在你的装置上。
不建议的人。 Android 用户、需要与其他健身帐户实时同步的人,或不想使用只有两个评分的新应用的人。
尚未清楚的事
页面没有列明确切截止时间、Lifetime 的正常价格,以及领取人数是否设有上限。确认前请先在收费墙上检查价格。
下一步:在 iPhone 上开启 App Store 页面,安装应用,确认 Lifetime 显示 $0.00 后才按下确认。





